Brain awareness week

Die Brain Awareness Week hat mehrere Ziele: Erstens, den Menschen Informationen über das Gehirn, Gehirnerkrankungen, Gehirnforschung und psychische Störungen zur Verfügung zu stellen. Dies kann von Vorträgen bis hin zu Workshops und/oder Ausstellungen reichen. Darüber hinaus fördert diese Kampagne die Bedeutung gesunder Gehirne und ermutigt zu einem gesunden Lebensstil, um die Gehirngesundheit zu erhalten und das Risiko von Gehirnerkrankungen wie Demenz zu reduzieren. Als dritten Schwerpunkt fördert die Kampagne die Zusammenarbeit zwischen Wissenschaftlern, Pädagogen, Gesundheitsfachkräften, politischen Entscheidungsträgern und der Gesellschaft, um den Fortschritt in der Gehirnforschung zu diskutieren und Lösungen für Herausforderungen in der Gehirnforschung zu finden. Dies stellt sicher, dass Wissenschaftler an Forschungen beteiligt sind, die im Interesse der Patienten liegen und den Bedürfnissen der Betreuung von Menschen mit Gehirnerkrankungen entsprechen. Die Kampagne setzt sich auch für die Finanzierung von Hirnforschung ein und stellt eine bessere verfügbare Versorgung für Menschen mit Gehirnerkrankungen sicher.

Die Niederländische Brain Foundation (Hersenstichting) hat als Mission "Gesunde Gehirne für alle!". Das Ziel ist es, Gehirnerkrankungen zu verhindern, zu behandeln und Menschen zur Teilnahme an der Gesellschaft zu befähigen. Sie tun dies, indem sie Forschung und Innovationen finanzieren, Informationen bereitstellen und die Bedeutung unserer Gehirne überall auf die Agenda setzen. Sie stellen auch fest, dass die Anzahl der Menschen mit einer Gehirnerkrankung in den kommenden Jahren zunehmen wird: "Beispielsweise sagt das RIVM eine Verdoppelung der Anzahl von Menschen mit Demenz bis 2040 voraus. Und 54% mehr Schlaganfälle." [Hersenstichting Ziel und Mission].

Die Hersenstichting und Alzheimer Nederland bieten auch viele Informationen darüber, was Sie selbst tun können, um das Risiko einer Gehirnerkrankung zu reduzieren, indem Sie Ihren eigenen Lebensstil betrachten. Grundsätzlich gilt: Was gut für Ihr Herz ist, ist auch gut für Ihr Gehirn und umgekehrt [Alzheimer Nederland]. Dazu gehören ausreichend Bewegung [Hersenstichting], Stressabbau, ausreichend Schlaf, gesunde Ernährungsgewohnheiten, Reduzierung des Salzkonsums, Verwendung von Medikamenten zur Senkung des hohen Blutdrucks, wenn Sie ihn haben, Vermeidung von Fettleibigkeit und Prävention von Typ-2-Diabetes, Rauchstopp, Reduzierung oder Einstellung des Alkoholkonsums, Verwendung von Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels, wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, Herausforderung und Stimulation Ihres Gehirns mit neuen Dingen und Sicherstellung ausreichend sinnvoller sozialer Kontakte. Kurz gesagt, Sie können versuchen, Ihr Gehirn auf mehreren Wegen gesund zu halten.

Es ist großartig, dass Sie mit dem Bike Labyrinth auf mehreren Ebenen trainieren; Sie regen Ihre Zirkulation an und betätigen sich körperlich beim Radfahren. Sie sind mental engagiert, weil Sie mit jeder neuen Route und Entdeckung neue Reize für Ihr Gehirn bieten, und mit Routen durch eine nostalgische Umgebung regen Sie Ihr Gehirn durch das Abrufen von Erinnerungen an. Und wenn Sie mit anderen radeln und sich darüber unterhalten, was Sie beim Radfahren sehen, arbeiten Sie auch an Ihren sozialen Kontakten. Also, Sie erledigen beim radeln mit dem Bike Labyrinth bis zu drei Dinge auf einmal!